Выберите страну и язык

Поели, присели, прислушались к себе: дайджест канала «Приятное & Полезное» на Яндекс.Дзен

Что читать в последнем месяце весны на Яндекс.Дзен? Конечно же, как ворваться в лето сытыми, подтянутыми и уверенными. В майский топ статей на нашем канале вошли как раз такие материалы – с крутыми экспертами и экспериментами.

Тест-драйв: протеиновые мюсли с экзотическими фруктами

Легко, вкусно и сразу с нормой всего полезного. Еще и поможет держать себя в форме летом. Вот такое блюдо у нас есть – «умные» мюсли. Заместитель директора инженерно-сервисной компании Борис Заиграев попробовал и изучил ED Smart Protein muesli – вот это критический разбор. Читать

Как поменять режим тренировок, если хочется похудеть к лету

А можно быстро? А можно без голодовки? А можно так, чтобы в тренажерке не убиться? Можно. Фитнес-тренер Юлия Голубцова рассказывает, как. Читать

Четыре признака, что вам нужно прокачать самооценку

Все в вас хорошо, и хороши, и пригожи. А на важный разговор настраиваетесь по часу, новую футболку выбираете и того дольше. Это верные признаки задать вопросы самооценке. Методолог платформы «Пользатека», бизнес-тренер Олеся Березина рассказала, что еще указывает на то, что вы слишком к себе строги. Читать

Друзья, напоминаем: если вы хотите стать героем статьи или представить экспертное мнение на нашем канале, пишите нам на pr@nlstar.com, и мы с вами свяжемся! Делитесь своим опытом в области правильного питания, спортивных тренировок, здорового образа жизни.

Всем дзен!