×
<не определен>
Незарегистрированный
Бел +375 (259) 59-99-12 ?

ED+Energy Slim

ED+Slim
Программа поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса, стимулируя обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов. Продукты серии Energy Slim помогают легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки, а Energy Diet снижает калорийность рациона, при этом доставляя организму необходимые микронутриенты.
Похудение с пользой для здоровья.
Заметный результат в объемах и весе.
Легкая диета без срывов и чувства голода.
Правильные пищевые привычки.
Лишний вес
больше 5 кг
Цель
запустить естественные процессы похудения и сбросить вес без срывов
Время
25 дней
Режим питания
5 полноценных приемов пищи, включая 2–4 порции Energy Diet, плюс продукты Energy Slim
Активность
рекомендуем ежедневные пешие прогулки
Примерное меню
Выпивай не менее 2 литров воды в день
Воспринимай предложенную схему питания как образец. Пусть еда будет разнообразной и вкусной.
Завтрак (до 400 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
Ланч
Любой вкус Energy Diet
Обед (до 400 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Белковое
блюдо
+
1/2 порции
гарнира
+
Овощной
салат
Полдник
Любой вкус Energy Diet
Ужин
Любой вкус Energy Diet
Завтрак (до 400 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Белковое
блюдо
+
Гарнир
Ланч
Любой вкус Energy Diet
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
1/2
порции
гарнира
+
Овощной
салат
Полдник
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Овощной
салат
Завтрак (до 400 г)
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Гарнир
Ланч
Любой вкус Energy Diet
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
Белковое
блюдо
+
1/2 порции
гарнира
+
Овощной
салат
Полдник
Любой вкус Energy Diet
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Овощной
салат
Завтрак (до 400 г)
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Гарнир
Ланч
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
Обед (до 400 г)
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
1/2 порции
гарнира
+
Овощной
салат
Полдник
Любой вкус Energy Diet
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Овощной
салат
Завтрак (до 400 г)
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Гарнир
Ланч
Любой вкус Energy Diet
Обед (до 400 г)
Белковое
блюдо
+
1/2 порции
гарнира
+
Овощной
салат
Полдник
Любой вкус Energy Diet
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Белковое
блюдо
+
Овощной
салат
Активность
10 000 шагов в течение дня или 20 минут прогулка быстрым шагом
Соблюдай простые правила для лучшего результата
Каждые 3,5–4 часа ешь небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна.
Частые перекусы небольшими порциями разгонят метаболизм и помогут организму отдавать, а не накапливать энергию.
Спи как минимум 6 часов в ночное время.
Недостаток сна создает дисбаланс гормонов сытости и голода, поэтому невыспавшийся организм создает нам преграды, требуя больше сладкого и жирного.
Пей чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.
Вода поможет выводить токсины и продукты распада во время активного похудения и контролировать аппетит.
Ешь вовремя, не пропускай приемы пищи.
Чувство голода заставляет организм делать запасы впрок, на случай «если снова не покормят».
Не терпи чувство голода – носи еду с собой.
От голода организм защищается гормонами стресса, а это серьезно тормозит процесс похудения.
Внимательно следи за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 400 мл по объему.
Не раскармливай себя, по физиологии нам достаточно указанных в программе объемов порций.
Откажись от сладких и газированных напитков во время программы.
Такие напитки раскачивают гликемический индекс и провоцируют приступы голода.
Откажись от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.
Не увеличивай калорийность еды. Все неизрасходованные калории превратятся в жир.
Выбирай нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовь гарниры и белки без добавления жиров.
Приготовление на масле увеличивает калорийность, добавляет в рацион вредные жиры и уменьшает количество витаминов в продуктах.
Примерный объем порции
Напитки
Негазированная вода, чёрный/зелёный/травяной чай, кофе без сахара и молока (не более 1 чашки в день).
Белковое
блюдо
Белое мясо птицы, нежирная говядина, нежирная рыба, морепродукты, соевые продукты, яйца отварные.
1 порция = 150 г
Бобовые продукты
1 порция = 250 г
Гарниры
и овощи
Крупы гречневая, ячневая, овсяная, перловая, чечевица Запечённые на пару овощи: баклажаны, кабачки, тыква, огурцы, помидоры, зеленый сельдерей, побеги сои, стручки фасоли, болгарский перец, редис, капуста белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская, зелень (петрушка, укроп, шпинат, лук, зеленый салат)
1 порция = до 200 г
Жиры
Оливковое или другое растительное масло
До 2 столовых ложек в день
ENERGY DIET SMART Сбалансированное питание ENERGY DIET Сбалансированное питание ENERGY PRO Спортивное питание ENERGY SLIM Продукты для похудения ENERGY PRO Спортивные батончики JOYFIELD Фруктовые батончики ENERWOOD Чаи и напитки BE LOVED Косметика для женщин TENERO Декоративная косметика OCCUBA Средства для волос FINEFFECT Средства для дома
Мы уже набираем
ваш номер